软件介绍
1、软件提供多种运动健身训练方法，用户可以根据详细的图片描述进行训练；
2、训练过程会随着时间的变化逐渐增难，不断提升人体体能上限；
3、满足人们练出胸肌、练出腹肌的需求，只需一个月就能看出明显的效果；
4、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。
1、1000+训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身全都有，轻松查看
2、坚持锻炼，拥有强大的实力，既起到了瘦身的作用，让身体也更加的健康
3、多种多样的健身方案都是非常的不错，可以去进行更好的了解和掌握
4、用户还可以在里面自由的练习，没有任何约束感
1、里面有很多的无器械健身的教程供用户学习，帮助用户仅靠各种动作的训练就可以达到健身的效果
2、用户可以在这里找到各种好用的健身计划，通过不同的无器械计划来让您没有运动器械也能够轻松的健身，效果也是不差
3、在这款软件里提供了很多的健身方法和健身技巧，可以去进行很好的学习，有很不错的健身房，还可以在社区里自由的探讨，分享健身带来的快乐，在健身的过程中，如果遇到不懂得的问题还可以去进行咨询，给自己设置一个健身计划，每天按时完成，生活也非常的丰富
v9.6.6版本
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
软件截图
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