方元健康

方元健康可以随时随地进行健康训练的app。在这里，有专业教练带着你进行拉筋、拍打、禅跑、呼吸等简单有效的健康训练，帮助你改善一些身体不适，比如颈椎问题、腰椎问题、失眠、头晕头痛等等，坚持训练还能改善体质，让身心更健康。健康生活自己创造，欢迎你加入我们

软件功能

开设专业锻炼课程，可以随时在线学习；

课程内容涵盖广泛，可以锻炼各个部位；

推荐真实锻炼案例，能够学到有用技巧；

制定个性锻炼方案，不同人有不同的方案；

达人分享经验社区，随时帮你解答运动问题；

随时分享锻炼动态，可以与他人线上交流；

开设线上购物商城，各种运动用具应有尽有；

软件问题

我是新手小白，可以训练吗？

「方元健康」的课程以操作为主，几乎所有动作都是一看便会，只要跟着去行动就可以。坚持就可以收到效果。

上班很累，而且下班后时间不够用，感觉自己坚持不了怎么办？

「方元健康」的大部分的训练课程在30-60分钟，不会占用太多业余时间。而且坚持一段时间后，精气神会变好哦~

健康训练可以和健身一样有减肥效果吗？

「方元健康」里的健康训练也是一种运动，而且能起到疏通经络的作用，而经络疏通后，我们的身体会调节，逐渐恢复健康的体重的。

软件特色

1、自己的健康状态都可以及时查看，这里还有专业的健身教练在线开课

2、记录每天的训练时间，养成良好的训练习惯

3、健康训练可以帮助改善一些身体不适

4、随时随地都可以进行训练，时间长短你来定

小编评价

1、方元健康，给你打造健康生活的移动服务软件。在方元健康中你可体验专业、有效的健康训练服务，可查询帮助你改善体质的健身训练教程

2、为大家提供一个全新的健康训练方式，让你在闲暇时光关注自身健康问题。方元健康具有训练，课程和案例等功能服务，多种机型问题改善训练助大家拥抱健康

3、平台拥有丰富的健康训练视频，拥有训练时间记录，还可以社交分享等

更新日志

提升应用兼容性