30天健身训练宝典

30天健身训练宝典是一款简单易用的健身健康类手机应用程序，专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录。用户可以通过健身宝典软件学习健身动作规范，设置自己的健身计划，记录自己的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。

软件功能

1、为用户提供科学的减肥食谱：让你靠吃也能变瘦，吃出好身材;

2、为你精准地记录你每日的步行步数，为你呈现运动后的卡路里消耗数据;

3、为你带来有效且科学的减肥、塑形、拉伸特色课程，让你在家徒手就可以联系。

软件特色

1、为用户提供从吃到练一系列的服务，帮助用户健康科学地减重

2、包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

3、定制饮食方案，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

4、内置多种科学健康的减脂搭配，让你不再烦恼减肥期间的饮食问题

5、提供视频教程，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

6、读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

小编评价

1、平台提供了大量健康运动视频，手把手教学，慢动作展示，语音讲解每个运动动作，轻松练就火辣完美身材

2、你可以通过30天健身训练宝典app来打造完美身型，超多健身方式免费在30天健身训练宝典app上学习哦

3、不用担心家里没有健康锻炼设备的问题，没有健身教练指导、没有运动器材同样能够高效运动