其他版本
软件介绍
哥本哈根减肥瘦身 - 我的移动轻体专家
哥本哈根APP推出的快速瘦身计划「哥本哈根13天减肥法」推出后已经成为全世界流行、知名的快速瘦身食谱计划。
根据不同体质的人群,为您私人订制减肥方法;
在线阅读更多的减肥心得,阅读文章更方便;
支持编辑的操作形式,在线编辑文字发布心得;
能够查看到订制的食谱,根据食谱建议即可操作;
在线购买到减肥产品,为你提供减肥产品购物商城;
哥本哈根减肥法有用吗?
今年流行一种哥本哈根减肥法,承诺如果你严格遵守食谱,13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一块方糖,午餐和晚餐多是两百克的蛋奶类或者肉类加无限量蔬菜,真的能瘦下来吗?
有人实行“无主食”减肥,坚决不碰米、面等主食。这样对健康有什么影响?
这个食谱平均每天热量600大卡。我国女性平均每天总消耗在1650大卡左右,运动的话大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡,加上断食丢掉的水分和肌肉,13天里减掉5-10公斤是完全可能的。
哥本哈根减肥法和其他的断食减肥法的原理也都是一样的,即少吃。种减肥法只会在短期内有效,一段时间后会容易反弹。按照食谱减肥期间,控制了碳水化合物摄入,打破了能量均衡,人的身体处于不适应期,体重会有所减轻,经过一段时间的适应,身体再次恢复能量均衡,体重又会回归原样。
美国健康协会在大规模统计中发现,靠断食减肥的人5年内体重反弹回原点的占了95%,反弹到比原来还胖的人占到70%。因此,选用哥本哈根减肥法之前还需谨慎考虑啊!
食谱太西化,实行起来岂不是很艰难?
食材确实不好买,操作起来并非易事。但是可以采用同类替换,比如要摄取鱼类,不喜欢吃就吃水煮蛋,这也是蛋白质。同样,牛排不会做,可以买超市清理好的牛里脊肉片。
哥本哈根结束后如何恢复饮食?
以容易消化的食物为优先考虑。比如哥本哈根期间一直是吃脱脂的,哥本哈根之后就可以先低脂,再全脂,需要1-2周的时间来调整。
1、记录工具的体验专为现代人优化,清晰、实用、让人爱不释手
2、为用户制定详细、定时定量的减肥食谱,帮助用户轻松达到快速瘦身目的
3、丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品
4、社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力
5、针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的
1、推出快速瘦身计划,让你轻轻松松减掉体重和脂肪
2、一边减肥一边享受美食,在这13天中不知不觉你就瘦了,还能够制作出美味的食物,真是一举两得,何乐而不为呢
1. 修复了导航栏显示异常的问题
2. 修复了部分bug
相关合集
更多最全下载带来的看全网最新最火的短剧手机app合集是为广大用户提供更多方便好用的手机app,这些手机app都能在用户日常使用当中带来很多的帮助,当然最全下载所以的手机app都是绿色无毒的下载源,用户可以放心下载使用!
小编今天来为大家带来海角最新回家方式APP合集,APP中的内容信息服务是非常的丰富的,且更新速度快,有助于大家平时的使用,有喜欢海角最新回家方式APP合集的用户快来下载体验吧!
2024最新免费看片APP从用户的角度来出发的话设计的还是非常不错的,大家能从2024最新免费看片APP中感受到时代的进步,如果大家平时不知道用哪款2024最新免费看片APP,可以来2024最新免费看片APP合集来寻找,优质的APP资源,多版本的选择绝对是你不容错过的。
现在最全下载小编决定给大家推荐一种最新新番动漫的APP,这类型的APP小巧方便,作用也是非常大,如果大家平时不知道最新新番动漫APP应该怎么去选择,可以来看看本页面的合集,里面的APP资源都非常优质,想要体验的不要错过。
最全下载拥有超多的软件合集,今天小编准备了这个最新聊天软件APP合集,作为市面上比较常见的软件,每一款都有着强大的功能等你来体验,而且都是同类型中的大热门,超十万人下载使用,接近80%的好评,解决你的所有问题和需求,快来动手下载吧,绿色无毒保证安全。
网站声明:本站《哥本哈根减肥最新版》由"谁的谁"网友提供,仅作为展示之用,版权归原作者所有;如果侵犯了您的权益,请来信告知,我们会尽快删除。