辟谷轻断食

辟谷轻断食App这是一款学习健康养生的知识平台，记录自己的体重和饮食日常，及时的科普各种辟谷小知识，关于养生知识点还有详细的介绍，想了解哪方面都可以在平台上去搜索到哦！为大家分享健康养生的小技巧。

软件功能

1、增强身体素质

其实辟谷就是指人在某一天选择不进食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以这种方式来排除人身体内的毒素，人最长的挨饿记录可以达到5-7天，所以，一天不吃主食不会对人的身体造成太大的伤害，反而可以使人的身体素质有所增强。但是持续时间不宜过长，最好一周尝试一天。

2、激发想象力

医学家表明，在辟谷的过程当中，由于身体处于一种挨饿的状态，所以这个时候精神会极度的亢奋，能够激发人们的想象力。大部分的永垂不朽的作家一般都是穷困潦倒的状态，在这种情况潦倒的状态下，自然不能吃得太饱，所以创作热情也更加充足，平时的想象力也会更加天马行空。

3、排毒

在辟谷过程当中，人们能够明显看到自己的身体，脂肪有所减少，体重会开始急剧下降，但是辟谷并不是一种单纯的减肥方式，而是通过排毒的方法来将人体内多余的垃圾排出，由于人们平时每天都要进食，而且吃的东西一般都是一些高蛋白质食物，所以难免会有垃圾残留在人的体内，通过这种方式可以将这些垃圾一次性的清除给人体来一次大扫除，自然肠道干净了，平时吃东西消化的也会更快，新陈代谢会有所改善，也不会再出现代谢紊乱的这种情况。

软件特色

1、系统会智能地提醒用户什么时候该做什么

2、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据

3、在进行减肥的同时，还能够让你保障身体的健康，让体态更加轻盈

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

小编评价

1、辟谷轻断食，这是一款有关于健康饮食方面的软件，现在很多用户为了减肥就开始节食，或者有的用户非常不注重自己的饮食健康问题，这款软件上面有着大量的健康食谱，还可以为每个用户定制健康可口的膳食计划

2、该软件能为用户提供多种减肥方案，用户可以根据自己的需求进行选择，并且软件还有着体重记录、喝水提醒、饮食建议等多种功能，以及为用户提供了各种的知识科普，以此来帮助用户进行健康管理

3、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程，无需计算卡路里摄入量，辟谷轻断食科普小知识

更新日志

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