小睡眠

小睡眠是一款界面非常小清新的助眠工具，除了可以倾听很多温馨的音乐和声效之外，还可以用这款软件检测你的睡眠质量，让你的生活更加健康。

软件功能

冥想可以引导你走入自然的归途

冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

软件问题

小睡眠怎么样?

小睡眠App，爆款好评微信小程序-小睡眠同款，首日70万+用户，3日100万+用户，数百家权威媒体和自媒体大号热力推荐!

小睡眠是一款十分出众的睡眠辅助应用，天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢的紧紧地的闭上，短时间进入睡眠模糊状态。除了帮你睡眠，小睡眠很棒的背景音，也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习，不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。

软件特色

1、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹

2、百变氛围织梦境融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光

3、神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境

4、操作非常的便捷，更好的符合用户的日常的睡眠的记录的服务，根据不同的需求进行线上的使用

5、小睡眠是一款非常智能的生活解压的软件，这里拥有非常多的睡眠解压的助手

6、不仅如此，智能场景还可以提供更便捷的互联可通服务，全卧室的设备都会根据您的睡眠状况进行调节，从而为您打造优质的睡眠环境，为您的健康睡眠保驾护航

小编评价

1、帮助用户阻挡外界的嘈杂与喧闹，让脑海困意来袭，快速进入深度睡眠状态

2、拥有多种白噪音，用户可以选择不同的白噪音进行助眠服务，包含了动物、大自然、居家、户外/旅行、动作和工作等冥想场景，帮助用户快速进行睡眠状态，改善不同时间段的心情，使用方法简单，使用吧

3、而且还包含了超级多的方式，帮助用户快速的去掌握到了自我的睡眠情况，让您更好的解压，帮助您入睡，提高了您的睡眠质量，还包含了很多不错的轻音乐、自然声音等

更新日志

-“个人睡房”新年氛围上新：新房屋外观，新睡被，新装饰风及年味灯笼等；

-“声音社区”支持发送梦境：报告，前方发现一个神秘的梦世界，请求开启寻梦之旅；

-“沉浸时刻”升级：主打在线陪伴，支持多人沉浸，生成沉浸报告，工作学习专注就用它；

-App自定义icon新增龙年图标，祝福眠友龙行大运。

「 近期更新回顾 」

-新“个人睡房”及装扮能力，专属于你的治愈系卧室；

-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「 睡眠知识学堂 」

睡觉时动来动去好吗？

睡觉时时出现肢体活动是一种正常现象，一组数据显示，平均每晚的活动次数可达40~50次。如何判断“动来动去”是否正常呢？主要看白天状态，如果白天能维持比较好的觉醒水平，生活工作不受影响，那说明睡得还行。如果白天感觉状态不满意，那就提示你晚上没睡好，需要进一步评估晚上“多动”的原因。