其他版本
软件介绍
Now冥想专注解决失眠、焦虑、情绪、心理等问题。让你身心放松的正念冥想健康应用。每天5到10分钟,给自己一段彻底放松身心的时间,让大脑思维变得更清晰,更专注高效的完成工作或学习目标,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。帮助你减压催眠。
我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程,让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作,专注高效的完成目标,同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠,不再为失眠所困扰。
丰富多样的冥想资源和冥想课程:正念健康管理课、疗愈、情绪管理、改善人机关系、个人成长、定制呼吸练习、放松纯音乐、白噪音、潮汐声、雨声、睡眠故事、助眠脑波等等。
1.语音冥想:语音冥想法(Mantra)是瑜伽体系里使用十分广泛的冥想方法,它是一种引导心灵纯净的简单而有效的冥想方法。
2.凝视冥想:凝视固定物是另一种方法。凝视点drishti,意为“视图”,“意见”或“凝视”。同样,您可用的凝视物是无限的。
3.呼吸冥想:将呼吸作为重点是另一种冥想方法。您可以像在呼吸控制练习中那样通过实际计算呼吸次数来做到这一点。
4.身体感觉冥想:冥想的另一种方法是观查身体感觉。与观察呼吸时一样,以相同的细节进行练习。在这种情况下,您将深深地注视或穿透引起您注意的特定感觉。
5.动态冥想:动态冥想形式多样(如哈他瑜伽、太极、气功以及行走中的冥想)。如果你没有长时间静坐的渴望,那么动态冥想也许是吸引你投身冥想的方式。
1、课程丰富丰富的冥想课程任你挑选,可以自由的在软件内查找合适自己的冥想课程
2、种类繁多提供了超多练习类容,在课后就可以针对自己学习的知识进行反复练习
3、每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松
4、专业老师带领,轻松进入冥想状态,快速获取身心放松之道
5、有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉
1、每天十分钟,来帮助你宁静身心,助眠减压
2、Now冥想最新版中有着丰富的功能让用户使用,各种资料在其中享受更多的乐趣,随着咨询的更新可以帮助每一个用户快速的进入冥想。通过平台还可以和其他的用户交流冥想的新的,大量的名师入驻其中帮助用户快速提升冥想质量
1、助眠冥想:晚间感恩生命音频上新~
2、修复了已知问题,提升用户体验
相关合集
更多最全下载带来的看全网最新最火的短剧手机app合集是为广大用户提供更多方便好用的手机app,这些手机app都能在用户日常使用当中带来很多的帮助,当然最全下载所以的手机app都是绿色无毒的下载源,用户可以放心下载使用!
小编今天来为大家带来海角最新回家方式APP合集,APP中的内容信息服务是非常的丰富的,且更新速度快,有助于大家平时的使用,有喜欢海角最新回家方式APP合集的用户快来下载体验吧!
2024最新免费看片APP从用户的角度来出发的话设计的还是非常不错的,大家能从2024最新免费看片APP中感受到时代的进步,如果大家平时不知道用哪款2024最新免费看片APP,可以来2024最新免费看片APP合集来寻找,优质的APP资源,多版本的选择绝对是你不容错过的。
现在最全下载小编决定给大家推荐一种最新新番动漫的APP,这类型的APP小巧方便,作用也是非常大,如果大家平时不知道最新新番动漫APP应该怎么去选择,可以来看看本页面的合集,里面的APP资源都非常优质,想要体验的不要错过。
最全下载拥有超多的软件合集,今天小编准备了这个最新聊天软件APP合集,作为市面上比较常见的软件,每一款都有着强大的功能等你来体验,而且都是同类型中的大热门,超十万人下载使用,接近80%的好评,解决你的所有问题和需求,快来动手下载吧,绿色无毒保证安全。
最新推荐
更多网站声明:本站《Now冥想最新版》由"Aomr゛"网友提供,仅作为展示之用,版权归原作者所有;如果侵犯了您的权益,请来信告知,我们会尽快删除。