OffScreen

日常生活中，大多数人有轻微甚至严重的「手机依赖症」，我们无时无刻盯着手机，不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和抖音，没日没夜打游戏，通宵追着各种电视剧，被各种消息通知频繁地干扰，从早上睁开眼关掉闹钟开始，到晚上放下手机关掉台灯，在手机上我们花了太多时间，甚至有时候即使我们没有收到消息，也会时不时看下手机。

如果你正在被「手机上瘾」分散着你的注意力，从而影响了你的工作和学习进度，不如试一试 OffScreen, 它是 iOS 自带「屏幕时间」的完美搭档。

OffScreen不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间，还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力，防止沉迷手机。

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- 人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己

• 统计你的每日拿起次数，平均查看时长，边走边看时常，呆呆的看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长和睡眠时长

• 每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数

• 设定目标，在即将触发目标的时候提醒你

• 支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据

- 专注计时器

• 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

• 支持锁屏、翻转屏幕专注帮你保持注意力

• 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

• 专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

• 专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单

• 创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等

- 可视化数据

• 按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据

• 查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间

• 随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片

- 拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标

• 屏幕使用时间挑战

• 拿起次数挑战

• 熬夜提醒

- 支持睡眠时长和专注时间同步到 Apple HealthKit 健康应用中

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温馨提示：鉴于系统的限制，目前为了追踪您的屏幕使用时间和统计「边走边看手机」的时间，OffScreen需要在后台使用你的地理位置信息，这可能会影响电池续航能力。

软件功能

OffScreen可以让您选择需要锁机的时间，通过设置一定的时长，保持专注并且更加有自控力。

如果您是学生，可以在上课的时间设置锁住手机，帮助您认证专心上课，或者在自习和学习的时候确保不使用手机，从而提高学习效率；

如果您是家长，通过设定手机锁定，您可以规定孩子玩手机的时间，更好的进行监督，创造更多的亲子时间；

不仅仅如此，您生活的许多计划都可以通过OffScreen来进行管理和规划，OffScreen的目的是希望培养更好的自律生活，不因为沉迷电子产品而忽略其他更重要的事情，如学习、陪伴、休息、沟通等等、可以通过强制的锁住手机行为，慢慢让更多人花更多的时间去做更有意义的事情。

强制不是目的，更多是希望能从被动中找到一丝丝乐趣，从被动中做主动的自己。

OffScreen，让您享受当下，做时间的主人。

软件特色

1、这里每天都可以打开提醒的功能，不管生在何地都是可以好好的休息

2、监督连续玩机时间，玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

3、番茄任务，将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

4、可以为大家提供一些赏心悦目的壁纸，这里的壁纸全部免费

5、监督累计玩机时间，累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

6、非常实用的软件，再也不担心自己的颈椎和眼睛受损

小编评价

1、界面设计很好，功能实用。我提个建议，我有好几台苹果设备，如果在同一个苹果账号下，能不能把各个设备的数据进行汇总，这个需要区分开不同设备的使用情况，当然也可以不汇总，这个可以设置一个选项或者多一个口径，让用户选择，而不是现在这样，我要在每个设备单独使用，设置，单独的看每个设备使用情况，只是我个人的建议

2、已经买了会员许久了 整个软件风格功能都在审美点上 可是我真的不太理解一个统计手机屏幕使用时长帮助我戒手机的软件为什么要用到我的地址？软件内给出的回应是用以提醒不要边走路边玩手机但是真的很鸡肋很讨厌 希望开发者能够实在的解决这个问题并保证不弹出能够继续使用软件

3、OffScreenapp是一个让大家改变长时间玩手机的坏习惯的一个助手，帮助大家的手机电池寿命可以更长，还可以智能的提醒大家在不该玩手机的场所不要玩手机，为了大家的安全着想这里提供了更多的一些提醒功能

更新日志

- 修复：实时活动在灵动岛布局问题。

最近更新：

- StandBy 小组件，在 StandBy 查看屏幕时间与专注数据；

- StandBy 实时活动，在全屏视图查看专注进度；

- 为 watchOS 10 重新设计，体验更明亮多彩的界面。