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养生通
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养生通

健康养生

  • 版本:4.0.1
  • 语言:简体中文
  • 平台:Android
  • 更新时间:2024-07-10
  • 类型:生活
  • 大小:37.15 MB

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软件介绍

养生通是一款随时都可以去进行养生知识获取的生活服务软件,这里提供的相关资讯内容齐全丰富,让有养生需求的用户时刻都可以去掌握养生的技巧,在线可以得到更加优质的生活服务方式,帮助每位用户建立完全属于自己的养生计划,让身体更加健康,生活也是更有规律。

软件功能

1、中医知识

从零开始对中医的一些基本理论进行了解释,以达到对养生观及中药作用更好的理解。

2、形体保健

列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。

3、养生误区

对常见的养生误区进行了说明纠正,做到养生不盲目。

4、养生问答

对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释,以便人们通过此种形式能够加深记忆,增加趣味性。

5、体质测试

提供标准中医体质测试,针对自己身体软件会提供更加符合的显示条件。

6、健康计算器

提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。

7、养生计划

提供饮食计划,对自己的三餐实现营养素智能提示,及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法,每日智能提供不同的导引方法,达到保健功效。

8、血压血糖记录

可记录每日不同时段的血压血糖,支持添加多人记录,图表形式分别过滤查看非标准记录,血压可单次或多次记录取平均值,血糖可添加时记录饮食及运动。

软件问题

中老年吃什么养生?

1、海带

海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。

2、坚果类

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。

3、薏苡仁

属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。

4、黄豆

黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

5、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。

6、马铃薯

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。

心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

软件特色

1、养生通对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明

2、疾病管理,对有慢性病的用户来说非常不错,慢慢调理身体

3、提供海量经典养生食谱、健康食谱、养颜食谱、健康养生方法,分享健康养生食谱内容

4、食物百科,养生药膳,通过吃的方法来养生

小编评价

1、用户可以在这款软件上购买果蔬、杂粮、干果等商品,平台收纳了丰富的养生知识,用户可以免费阅读,还有养生药膳和急救小知识等功能

2、软件可提供海量营养食谱以及各种疾病、症状和急救知识等信息内容,资料丰富,用户查阅快速精准,同时还能在上面购买养生食品用以调理自身健康

3、提供丰富的保健方式与各种中医食疗方式,帮你养成良好的生活习惯以及饮食健康习惯,还有强大的搜索查询功能

更新日志

软件内容分享微信可分享至微信小程序,提高浏览体验。

其它问题修复。

近期更新:

“计划”更改为“记录”,并添加血脂记录、尿酸记录、体重记录、体围记录、经期记录、健康习惯记录。

软件截图

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